Сонный чай

Ингредиенты: 1 ст. ложка сухих цветов ромашки, ½ ст. ложки сухих листьев мяты перечной, молотый имбирь, молотый мускатный орех, миска и ложка, ситечко, жидкий мед и свежий лимонный сок, чистая кружка.

Чтобы сделать чашку сонного чая, положите все травы в миску. Добавьте 300 мл кипятка. Дайте настояться минут пять, помешивая и говоря (или напевая):

Сладкие травы,
Сонные травы,
Смешанные в этом чае,
Наполните меня,
Озарите меня,
Яркими снами.
Пусть чай будет вкусным
С травами и цветами,
И от добавления лимона с медом,
Наполнюсь я яркими снами.

Процедите чай в чистую кружку. Можете пить чай теплым или холодным, с добавлением лимона и меда по вкусу. Небольшое количество поможет сну прийти к вам быстрее и поможет видеть сны более отчетливо.